原标题:除夕不能忽视这件事...给宝宝喝碗它很重要!

原标题:除夕不能忽视这件事...给宝宝喝碗它很重要!

除夕晚上最多的是什么?鞭炮对不对,几乎是一晚响个不停,容易惊醒的宝宝都睡不好觉。可是,鞭炮可不仅仅是晚上睡不好的事,早上起来时就经常会有雾霾发生,而大年初一我们就要开始去亲戚家打卡、或出门一些祭拜的仪式。

初一那天的空气经常雾霾严重到就连空气都会有点“鞭炮”味,可想空气质量有多差,那一天最好给宝宝喝一点清清肺的汤水,预防各种呼吸道的不适合和疾病。

今天给大家推荐一道润肺的食疗食谱——山药红枣银耳汤,山药和银耳都有不错的润肺效果,加上红枣调味,简单又好吃,效果也很不错。这几天我们可以多做一点,呵护家人身体也很重要哦!

山药红枣银耳汤 参考月龄:12个月以上

准备食材:红枣2颗、银耳200克、铁棍山药50克

红枣提前浸泡3小时。

银耳剪小朵,蒂不要。

»我用的是新鲜银耳哦,如果妈妈家里只有干银耳,需要提前浸泡哦。

红枣去皮,去核,切小丁。

铁棍山药去皮,切小块。

»铁棍山药上的粘液蛋白较多,很多妈妈处理的时候会发痒,建议带上手套哦。

山药、银耳和红枣倒入锅内,加入适量水。

»如果是3周岁以上的宝宝,可以加点枸杞哦~

大火煮开后撇去浮沫。

转小火熬煮1小时左右,锅盖稍稍倾斜,以免扑锅~

小火慢炖出来的银耳,嫩嫩滑滑的。在除夕的鞭炮声中,用它给宝宝健脾润肺是必须的!多煮点全家人都能被照顾到哦~

每个妈妈都希望宝宝健康成长,看着黄小宝乖乖喝下一大碗,作为妈妈的我,心里都被填满了。

添加要领:

● 银耳在制作时尽量撕的细碎一点,这样可以更好地熬出胶质。

●除了今天推荐的山药和银耳具有润肺的功效,其他润肺食物还有:燕麦、白萝卜、百合、莲藕、雪梨等,记得平时也给家人做点,呵护家人身体也很重要!

黄妈说:

鞭炮除了能带来严重的雾霾,最讨厌的就是一整夜的“噼里啪啦”声,这叫咱们宝宝如何入睡呢!与其避免不了,那咱们来看看有那些应对之策。

1:紧闭门窗,再拉上厚厚的窗帘,能起到一定的隔音、消音效果。还可以给宝宝戴上“护耳装备”来阻隔噪音,比如耳罩、婴儿耳塞等。

2:趁外面鞭炮还没有开始,尽量早一点陪宝宝上床睡觉。等鞭炮开始的时候,宝宝早就处于深睡眠中,不容易被吵醒了。深睡中的宝宝简直就是天使呀~

3:如果本身睡眠基础不太好、容易惊醒的宝宝被吵醒的话,妈妈一定要陪在身边安抚他,可以试试母乳或是别的安抚工具,最大限度让宝宝迅速心安下来,更容易再次入眠。

有妈妈的关爱和陪伴,宝宝才会在鞭炮声中安心入眠!当天晚上煮一点山药银耳羹,第二天再喝一点润肺,防患于未然。返回搜狐,查看更多

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